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1970年4月17日福島県生まれ。小学4年生のときに、バスケットプレーヤーだった父の影響でミニバスケットボールを始めた。福島女子高校時代にはインターハイ、国体で活躍。89年に共同石油(現ジャパンエナジー)に入社 、それとともに全日本代表メンバーに選出。96 年アトランタオリンピック7位入賞。97、98年には渡米し、日本人初のWNBAプレーヤーとなった。04年アテネオリンピックで女子日本代表のアシスタントコーチを務める。現在、ジャパンエナジーCSR推進部に所属する傍ら、早稲田大学大学院で勉学にいそしむ。早稲田大学女子バスケットボール部ヘッドコーチ。
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いよいよ発売!『しっかり基本!しっかりシュート!』全2巻
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小学生を対象とした講習会映像を再構成してお届けします。レイアップ、セットシュート、ジャンプシュートといった基本はもちろん、レイバック、リーチバックもいっしょに学びます。そして「ディフェンスをかわしてシュートする」という段階まで進みます。初めはとまどっていた子どもたちが、いつの間にか、バスケットシューターらしい身のこなしでプレイする様は、ちょっと驚きです。
要所においてはスローモーションなどの繰り返し映像を加えているのはもちろんですが、今回、テロップ(文字表記)の量を大幅に増やしています。これは文字表記により視聴者の印象を高めて、記憶の助けとすることが第一ですが、耳のご不自由な競技者にとっても健常者と同じようにビデオを楽しんでいただきたいと考えたからです。
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*上記映像のサイズは1)16.2MB 2)17.2MB 3)21.2MBとなっています。ネット環境によっては表示までに1分から2分ほどかかります。
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DVD『しっかり基本!しっかりシュート! 萩原美樹子
Fundamentals !! Shoooot !! 』 全2巻
仕様:DVD-R(プレーヤー、パソコン両方で再生可能)、盤面1色印刷、プラスチックケース入り
お申し込みは専用ショッピングサイト「スポーツデリバリー」からどうぞ。
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■ しっかり基本!しっかりシュート! by Mikiko Hagiwara
Fundamentals !! Shoooot !! Vol.1 Time : 40'48" |
◆レイアップシュート
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コーナーからのレイバックに挑戦しよう
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手首の使い方を覚えよう
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コーナーからのリーチバックに挑戦しよう
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段階練習*1歩で踏み切り
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◆セットシュート
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段階練習*2歩で踏み切り
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セットシュートのポイント
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段階練習*キャッチして2歩で踏み切り
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対面してのセットシュート練習
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段階練習*1歩で踏み切り(左手で)
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ボール起こし
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段階練習*2歩で踏み切り(左手で)
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床に座って練習
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段階練習*キャッチして2歩で踏み切り(左手で)
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床に座ってシュート
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◆レイバック&リーチバック |
椅子に座ってシュート |
レイバックシュートを覚えよう |
3ヶ所でのシュート練習 |
レイバックシュートを覚えよう 4本連続 |
◆ジャンプシュート
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リーチバックシュートを覚えよう |
ジャンプシュートのポイント |
◆コーナーからのランニングシュート |
対面してのジャンプシュート練習 |
コーナーからのレイアップに挑戦しよう |
2人組でジャンプシュート練習 |
ディフェンスを想定して |
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■ しっかり基本!しっかりシュート! by Mikiko Hagiwara
Fundamentals !! Shoooot !! Vol.2 Time : 41'18" |
◆判断してプレイする
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左足で踏み切ってシュート
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ディフェンスを判断するポイント
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ストップ、フェイク&シュート(2)
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ミートの練習(1)
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ディフェンスからなるべく遠いところで
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45度からの1対1の状況
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何でもできるようなスタンスでストップ
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ミートの練習(2)
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ストップ、フェイク&シュート(3)
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ミートしたらしっかり膝を曲げる
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ドライブはリングの方向へ
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ボールをもらったら早くドライブに行く |
◆状況に合わせてプレイ |
ディフェンスを見る練習(1)
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状況に合わせてプレイ(1)
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下がっているディフェンスに対して
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フロントターンしてシュート
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前に出てきたディフェンスに対して
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状況に合わせてプレイ(2)
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ディフェンスを見る練習(2) |
ドライブはスピードが大切
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跳んでいる間にディフェンスを見て判断する |
ディフェンスの状況を見る
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Question |
状況に合わせてプレイ(3) |
抜いたんだから、どちらの手でレイアップしてもいいですか |
逆サイドからは |
◆ストップ、フェイク&シュート |
総合練習(1) |
ストップ、フェイク&シュート(1) |
ディフェンスの状況を見て判断する |
ディフェンスの状況を見る |
総合練習(2) |
ミートして相手の足を見てドライブ |
ディフェンスが下がったらシュート |
両足でストップ |
ディフェンスが出てきたらドライブ |
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